Alcanzar el sentido del amor por uno mismo pasa, la mayor parte del tiempo, por diferentes etapas en nuestra vida. Algunas pueden perdurar más que otras, lo importante es tu estado de consciencia que permitirá con determinación la maduración sobre ello.

Qué levante la mano aquel que se haya sentido, conscientemente o no: “no valgo lo suficiente” o “no soy bueno en …”. Yo, por ejemplo, he pasado esta etapa en mi vida.

En esta etapa de “no soy lo suficiente… bastante… no soy capaz” se forja a partir de vivencias que hacen desestabilizar “tu esencia vital”, tu integridad en el mundo como ser humano. Por ejemplo, un padre y/o una madre que no te aportara afecto, seguridad y confianza en tu niñez. No haberte sentido querido por tu entorno escolar, tanto por profesores o amigos, sino recibido amenazas y burlas. Pero sin duda tus pilares son nuestros padres

Hay personas que lo solventan diciendo: “se acabó, ¡basta ya! Pero hay otras que fingen ser diferentes, aunque finjas, te pasa lo mismo que la persona que lo dice abiertamente.

 ¿Por qué cuesta salir de esta etapa?

Está claro que permanecer en esta etapa nos aleja del amor por uno mismo, pero ¿por qué lo hacemos y seguimos ahí?

Porque en nuestro interior tenemos la necesidad de agradar a los demás (padres, madres, amigos, profesores). Somos seres que necesitamos sentirnos queridos. Sino lo hacemos creemos que perderán el interés por nosotros. Nos aterroriza quedarnos al margen, sentirnos rechazados… SOLOS.

No sé si te servirá de mucho, pero BIENVENIDO/A…. Yo también he estado en esta etapa… ¡Quién no ha caído! Vivimos en un mundo muy exigente, que reprime emociones, alienta a la mente de frases lapidarías y, lamentablemente, éstas se forjan en la infancia.

 

Ahora toca gritar fuerte y decir, se acabó … Basta ya (segunda etapa hacia el amor por uno mismo).

Etapa muy emocional, la llamo yo.  Es una etapa que implica iniciar un viaje para amarse a uno mismo y no es fácil llegar al lugar de aceptación en que te dices se acabó, basta ya:

  • De sentirme inferior.
  • De que te acosen.
  • No sentirte querido.
  • Sentir miedo.
  • De no sentir confianza

Os propongo, que eschuchéis este podtcat de Fernando Moreno, su programa «Sin vergüenza de mí». Espero que os ayude a focalizarnoos y que nos comprendamos un poquito mejor a nosotros mismos, que no es de «raros» ni de «antisociales» el decir:  ¡basta ya!. Podcat episodio nº 8. «Porque amar al prójimo como a tí mismo».

SVM# 8 Ama al prójimo como a ti mismo…. o No.

Si te has sentido así, lamento muchísimo el sufrimiento durante todo este tiempo, pero ahora es el momento de forjar autodeterminación en tu conducta y que crezca el amor propio uno mismo.

He mencionado anteriormente, que esta etapa nos moviliza, es emocional, requiere pasión, ya que decidimos poner en marcha nuestros valores de vida: amor por mi mismo, perseverancia, aprendizaje y autodeterminación.

Si estás en esta etapa, felicidades, y sino ahora lo verás más claro, es tú momento porque ya no sentimos que tengamos que controlar nuestra vida. Creemos, fervientemente, que sobre lo único que tenemos control es sobre nosotros mismo, y cuando cogemos las riendas, aumenta la pasión por creer en ti.

Aquí en este espacio es donde las decisiones se toman, se crean o se rompen relaciones, aparecen nuevos proyectos laborales, empieza a ver autocuidado respetuoso.

Una vez superada esta etapa, percibes en tu interior que ya no hay la necesidad de demostrar al mundo que somos los dueños de nuestra vida: “soy capaz”.  No necesito la aprobación, no siento la obligación de estar de acuerdo con todos, ni de agradar a los demás.  Soy más resistente a la vergüenza, porque la valido. Muestro mis debilidades porque, también, valido al miedo. Acepto, mis inseguridades y por supuesto, mis vulnerabilidades. Me cuida, me quiero. La vida fluye.

“Lo que aprendes en cada fracaso, te ayuda a dar el siguiente paso”. Antoni Bolinches.

Recordar, siempre, vida enfocada en valores se convertirán en vuestra brújula de vida.

 

¡Estate atento/a!, porque en ISEP Clínic Córdoba nos vamos a encargar de darte las estrategias para mantener en forma el amor por uno mismo. Os dejamos de momento enlaces de interés: https://cordoba.isepclinic.es/las-trampas-de-la-mente/  https://cordoba.isepclinic.es/terapia-aceptacion-compromiso/

 

 

 

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