Superar una infidelidad no es algo que se consiga de un día para otro. Un infidelidad es una ruptura de la confianza y su proceso de «duelo» conlleva un tiempo.

El término infidelidad sólo puede ser definido por lo que entiende una pareja en concreto, de forma que no hay una sola definición de infidelidad. Aunque podríamos decir que es un comportamiento en la pareja que genera ruptura de la confianza y la intimidad entre ellos. En ocasiones, de forma irreconciliable, y en otras no.

Las parejas que deciden seguir juntas, deben hacerlo porque exista un deseo claro y fuerte de mantener la relación. Ya que el camino hasta llegar a restaurar la relación puede ser bastante arduo y despertará incertidumbre e inseguridad.

¿Cómo superar una infidelidad? Te brindamos algunos tips para conseguirlo

Esa es la pregunta que muchos miembros de parejas nos hacen, por separado, en nuestra consulta. Por ello, escribimos este post de hoy, para ayudarte a superarlo y que la situación sea más llevadera.

¿Cómo restaurar la relación de pareja?:

1. Descubrid la causa del affaire

A excepción de conductas patológicas o adicciones sexuales, las relaciones extramaritales suelen ser síntoma de un problema de pareja. Es, por lo tanto, esencial descubrir cuál es esa traba y tratar de resolverla, pues es el origen de lo ocurrido y puede garantizar la salud de la relación.

2. Considerad el historial

Las infidelidades son muy frecuentes en las familias. Si uno de tus progenitores tuvo alguna aventura, puede que inconscientemente estés repitiendo un modelo que ya has visto. Sé explícito/a a la hora de expresar tus deseos y necesidades para estar satisfecho en tu relación y poder romper con esa transmisión generacional.

3. El/la infiel debe asumir la responsabilidad

Si no hay remordimiento por parte del infiel las posibilidades de recuperación de la pareja son prácticamente nulas. Cuando uno ha cometido un error, lo mejor que puede hacer es reconocerlo y pedir perdón.

4. El cónyuge ofendido debe aceptar que algo no iba bien

Si bien el que ha cometido el error es el otro, la «víctima» debe reconocer que, efectivamente, la relación no iba por buen camino, y que de eso son responsables ambos. Si uno no asume esa responsabilidad, suele aumentar la ira y la justificación en la mente del infiel.

5. Ambos debéis tener la ocasión de desahogaros

A menudo se intenta resolver el dilema en una discusión, pero no es tan sencillo. El cónyuge ofendido debe tener el tiempo y el espacio para desahogarse y expresar todos sus sentimientos.

6. La empatía es fundamental

Normalmente es un problema de la relación lo que ha conducido a la infidelidad, por lo que es de gran ayuda reconocer abiertamente los sentimientos de cada uno y el dolor sentido, intentando ponerse en el lugar del otro y entender su situación.

7. Huid de las represalias

Pagar una infidelidad con otra infidelidad restaurará tu orgullo de manera momentánea y superficial, pero a la larga no te ayudará en absoluto y, además, alejará todavía más a los dos miembros de la pareja.

8. Recordad los buenos momentos vividos

No olvides las experiencias positivas que has compartido con tu pareja: te animarán a intentar salvar la relación, y son también una parte muy importante de la misma.

9. El contacto con el amante debe terminar

Evidentemente, la aventura debe concluir. No se puede empezar a reconstruir una relación si uno de los cónyuges sigue enredado con otra persona. El que ha sido infiel debe tener claro que esa actitud es un error, y rectificarla tajantemente.

10. El amante no tiene nada que decir

El problema es de la pareja y sólo los dos miembros de ésta deben opinar con el fin de salvar la relación. Inmiscuir a la tercera persona le otorga una importancia que no tiene y no ayuda en absoluto a salvar el matrimonio.

11. Mantened una comunicación fluida y sincera

Las infidelidades están en boca de todos, en el cine, en la música, en los libros: es difícil escapar del pasado y no tener permanentes recordatorios de lo ocurrido, lo que motiva el trauma. Es importante, pues, ser pacientes y comprensivos, y escuchar lo que la pareja tenga que decir en cualquier momento. Obviar las alusiones es un error, resulta más adecuado hablarlo todo. Se necesita mucha paciencia, pero los resultados serán más sólidos.

VÍDEO EXPLICATIVO

Las expectativas sobre el matrimonio nunca han sido tan elevadas. Cuando el ideal conyugal choca con la realidad y la felicidad no es perfecta, surgen las aventuras.
Enlace directo al vídeo en este enlace.

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