¿Cómo han ido estas semanas desde que acaaron las vacaciones de verano y comenzó el cole?¿No sabes qué rutinas aplicar para que sea eficiente?

Al igual que los adultos cuando volvemos a la rutina del trabajo, los niños sufren las consecuencias de volver a su cole. Han sido muchos meses de vaciones de verano con una cierta «libertad» y unos horarios indefinidos. Es hora de ponerse manos a la obra y cortar rápidamente con esa anarquía veraniega para dar paso a unas pautas ordenadas. Es la única forma de que los niños no sufran demasiado a la hora de acoplarse a la nueva rutina colegial.

  • 1. ADAPTARSE A LOS NUEVOS HORARIOS 100% 100%
¿Ha comenzado el curso y te «ha pillado el toro»?.  No te preocupes porque estás a tiempo, vas tarde pero tiene solución. Rompe definitivamente con la libertad del horario veraniego y no te dejes llevar por la «permisividad» de los primeros días de clase y la falta de deberes exigentes. Es hora de establecer un horario para todo y una rutina que permita a los niños descansar y llegar al cole «enchufados». Limita el tiempo de tele, establece unos horarios fijos para la cena y acostúmbrale a leer un poco antes de acostarse para que relaje la mente y el cuerpo.
  • 2. HAZ QUE SE INVOLUCRE 100% 100%
¿Necesita una mochila nueva? Llévalo a comprarla y que elija aquella que más le guste y esté dentro de tus posibilidades económicas. También puedes animarlo a que participe en preparar la ropa del día siguiente y que pueda elegir algo que le encante llevar (siempre dentro de unos límites que debes marcarle, claro está). Incluso puedes compartir cocina y preparar juntos el bocata 🙂
  • 3. PREVISIÓN POR ENCIMA DE TODO 100% 100%
Ahora que has conseguido que se involucre debes hacer especial hincapié en la previsión. De nada sirve elegir ropa si, por ejemplo, no la deja preparada. ¿Ha metido los libros en su flamante mochila nueva? ¿Tiene el bocata envuelto o lo ha olvidado en la encimera de la cocina?…

La previsión es fundamental, por ello es importante preparar todo ese tipo de cosas el día antes y evitar sustos innecesarios. Es fundamental para una vuelta al cole con unas rutinas marcadas.

  • 4. SU PROPIO ESPACIO 100% 100%
Es fundamental que cuente con un lugar donde hacer sus tareas, sea una habitación o un rincón tranquilo. Es muy importante que asocie ese espacio al lugar donde debe aprender a concentrarse y a relajarse. Si es pequeño (3 a 6 años) es suficiente con una mesita y una silla donde poder sentarse a recortar, dibujar o hacer otros trabajos manuales. En cambio, si ya cuenta con una edad y está cursando Educación Primaria, es muy importante que cuente con un espacio delimitado y a su gusto.
  • 5. EL ORDEN ANTE TODO 100% 100%
Es uno de los aspectos que debemos llevar más a rajatabla: debe aprender a ser ordenado y tener todo bien organizado (tanto cuando vaya a empezar a hacer la tarea como al terminar). Esto influirá positivamente en su estrés y le ayudará a tranquilizarse antes de comenzar a estudiar o hacer las tareas. También es muy importante contar con una pizarra visible con un planning de trabajo.
  • 6. ESCÚCHALE 100% 100%
Ya sea cuando llegue a casa o en la puerta del cole. Recíbleo siempre con ilusión y una sonrisa. Pregúntale por el día, que te cuente como son sus maestros, los compañeros, que anécdotas le ha ocurrido que le haya hecho reir. Incluso la cena es buena opción para preguntarle porque ya está más relajado. Lo ideal es que se involucre, te vea involucrado y que asocie el cole a algo que no es malo y puede compartir contigo.
  • 7. ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES 100% 100%
No todo es el cole. Hay que tener actividades extraescolares preparadas para que den rienda suelta a su imaginación y liberen toda la energía acumulada en el cuerpo. Los deportes de equipo son una buena opción, pues les ayuda a relacionarse y a adquirir unos valores que luego les servirán para aplicarlos en el día a día o cuando sean más adultos.

También puedes probar a divertiros juntos. ¿Por qué no le propones un plan divertido? Seguro que le encantará y así rompes un poco con esa barrera de imposición, esa figura militar.

  • 8. CUIDA LA ALIMENTACIÓN 100% 100%
Hay algo innegociable: el desayuno es la comida más importante del día para poder comenzar en el cole con buen pie. Además, debes recalcar las 5 comidas al día y que estas sean equilibradas. ¿Es malo/a para comer? Siempre hay trucos para darle la vuelta a la situación, tan solo tienes que investigar un poco por la Red. No recurras a lo fácil: olvida móviles, tablets o televisión. Prueba a comprar una vajilla infantil y colorida o de su personaje de dibujos animados favorito. Y sobre todo, «no entres en su juego» pero no le hagas ver que la hora de la comida es una pesadilla. Tu edad juega a tu favor y debes utilizar esa bala en la recámara de forma inteligente.

CONSEJO IMPORTANTE

Es importante que los niños aprendan a ser responsables pero también puedan disfrutar también de las cosas de la vida como sus amigos, sus aficiones, el deporte etc… Sobre todo, es muy importante no abusar de los premios o recompensas para que no aprecien una distorsión de la realidad.

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