La solución pasa por la Terapia Psicológica. No basta con contarle los problemas a tu amigo o a un familiar, ni tampoco en «recetar» consejos que vengan escritos en un manual.

Se trata de ayudar a modificar tus comportamientos y tus patrones de pensamiento de forma personalizada para adaptarlos a tus objetivos y que seas más feliz.

 

¿Conoces los beneficios de acudir a terapia?

Siempre que un joven en edad adolescente tenga problemas de autoestima, depresión, ansiedad, comportamiento, comunicación, alimentación, duelo, sexo, etc. El psicólogo de la adolescencia podrá ayudar a mejorar todas estas situaciones de forma gradual en sus sesiones. Por este motivo, se recomienda no esperar y acudir a la consulta lo antes posible, para que pueda ayudar a los adolescentes a estar bien lo antes posible, evitando así que se les cree un trauma o derive en otras patologías.

1. Te sentirás mejor

Podrás liberar tu carga emocional y sentirte aliviado/a al poder contar, con total libertad, tus problemas o «tormentos» a un profesional. De esa forma dejas de reprimirte y afloran tus pensamientos más ocultos.

2. Aprenderás a manejar conflictos

Conseguirás afrontar los conflictos de forma más relativizadora y sabrás aplicar que prioridad corresponde a cada uno de ellos. Así te adaptarás a las circunstancias del día a día de forma más óptima y tendrás menos dificultades incluso en las relaciones laborales y personales.

3. Te conocerás a tí mismo/a

Gracias a la introspección que se trabaja en terapia podrás conocerte mejor y superar las crisis de forma ordenada. Te encontrarás a tí mismo/a y se reflejará en tu bienestar emocional. Contarás con pautas a tu disposición para trabajar los sentimientos que te generen tus pensamientos o las situaciones que ocurran a tu alrededor. Sabrás como manejar este tipo de incidencias personales.

Contarás con toda la confidencialidad y profesionalidad que te brinda el código ético y deontológico de nuestra profesión.

En ISEP Clinic Córdoba contamos con profesionales formados y especializados en las distintas terapias de abordaje psicológico de actualidad. Con la finalidad de poder ofrecer a nuestros pacientes los recursos, pautas y técnicas que mejor se acomoden a las necesidades, objetivos y particulares de cada uno. Puedes pinchar en cada enlace y te llevará al servicio:

Estos son los trastornos psicológicos más comunes durante la adolescencia, qué síntomas los caracterizan y de qué maneras pueden empezar a expresarse a través de las acciones, los pensamientos y los estados de ánimo de los adolescentes.

 

¡Pincha en cada servicio para ampliar la información!

Terapia Cognitivo-Conductual

La Terapia Cognitivo-Conductual es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que uno hace afecta a sus pensamientos y sentimientos.

Terapia de Aceptación y Compromiso

La terapia de aceptación y compromiso nos informa de que el paciente llega a la terapia con una idea de cómo resolver su problema y quiere que el terapeuta le ayude a ir en la misma dirección porque dentro de su realidad no ve otra salida. Pero el terapeuta le instruirá que no es por ese camino por donde va a lograr superarlo, tiene que cambiar de planes. El aceptar lo que le pasa, ser consciente del aquí y ahora y vivir sus experiencias internas mientras pone en marcha sus valores son unos de los grandes pasos que nos ofrece esta terapia.

Mindfulness

Mindfulness permite reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo, aceptando activamente el fluir de la experiencia tal cual se está dando. Así es que, aunque experimentemos algo desagradable (por cierto algo inevitable en la medida en que estemos vivos), podremos ahorrarnos el sufrimiento añadido de tener que lograr que aquello desagradable desaparezca. Quedarse solo con lo que experimentamos sin agregar sufrimiento es lo que el mindfulness permite.

Terapia en Psicología Positiva

La Terapia en Psicología Positiva es un método innovador y eficaz en el tratamiento del malestar psicológico. Los avances científicos en la salud han observado que este modelo es mucho más eficaz cuando se complementa la búsqueda de estrategias que trabajen la optimización de los recursos, de las fortalezas que todas las personas tienen.

En ISEP Clínic Córdoba llevamos más de 15 años velando por el bienestar emocional de las personas

¿Buscas Terapia?

ISEP Clínic Córdoba abrió sus puertas en junio de 2006, y desde entonces nos dedicamos a afrontar las dificultades y las necesidades de los niños, adolescentes y adultos en los ámbitos de la psicología, neuropsicología, logopedia, la educación y la salud en Córdoba.

Nuestro equipo consta de profesionales que trabajan juntamente, ofreciendo una visión unida e integral de cada caso, con el objetivo profesional de obtener un resultado exitoso en cada una de las intervenciones y el bienestar emocional.

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